Une Extension Triceps Poulie est exactement ce que ça semble être : une extension du triceps. Le triceps est un muscle à trois têtes, situé dans la partie supérieure du bras derrière le biceps. Le triceps nous aide à étendre le coude et à stabiliser l'épaule.

Le Rowing Haltères est un exercice qui utilise des haltères pour engager et renforcer les muscles du dos. C’est un mouvement simple à apprendre qui présente de nombreux avantages.

Le Souleve de Terre Jambes Tendues Roumain avec Haltères est un style de Soulevé de Terre Jambes Tendues qui travaille les Fessiers et les Ischio-jambiers plus qu’un Soulevé de Terre Jambes Tendues traditionnel.